Blog
-
06/04/2020 Miloš PaunovićIdu li zajedno osteoporoza i vežbanje?
Da ne dužimo na početku priču jednostavan odgovor je: DA – trebali biste vežbati zbog osteoporoze. I ovo pravilo važi za sve. I za one koje ne muči osteoporoza ali i za one koji su se sa njom susreli. Pre ...
-
25/02/2020 Miloš PaunovićVaša kičma u 5 koraka: zdrava i prava
Svi vrlo dobro znamo da je kičma složena i kada smo suočeni sa bolovima u tom predelu da se ozbiljno narušava i sam kvalitet života. Bilo da je u pitanju diskus hernija, spinalna stenoza, napeti mišići, ...
-
31/01/2020 Miloš PaunovićBol u vratu: odakle dolazi i na koji način ga ublažiti?
Bol u vratu je za mnoge ljude hronična, a često uobičajeni tretmani poput lekova, hladnih obloga ili jastučića koji greju ne pružaju uvek dovoljno olakšanja u ovoj situaciji. Pronalaženje najbolje kombinacije ...
-
23/12/2019 Miloš PaunovićFizijatrik i estetik: vaš prvi pregled kod fizioterapeuta
Dobro nam došli u „Fizijatrik i Estetik“ i vaš prvi pregled kod fizioterapeuta. Hvala vam što birate naš stručni tim da brine o vašem zdravlju. Naš cilj je da osiguramo i da se potrudimo da se u našem ...
-
02/12/2019 Miloš PaunovićAna Marija Žujović: fizikalna terapija po meri
Razmišljate o fizikalnoj terapiji? Muči vas bol ili možda neka povreda? Na internetu ste našli preporuku za fizikalnu terapiju koja odgovara opisu vašeg bola i želite da zakažete svoj termin? Pogrešno. Veliki ...
-
29/11/2019 Miloš PaunovićPrimenite ove savete i ublažite bol u leđima tokom putovanja
Spremate se za put? Vozite porodicu na produženi vikend na planini? Zaputili ste se ka nekoj egzotičnoj destinaciji ili jednostavno svakodnevno provodite mnogo vremena sedeći u prevozu? Kada imate bol ...
-
06/11/2019 Miloš PaunovićKako kinezio trake mogu da vam pomognu?
Danas na tržištu postoji više od 50 različitih marki kinezio trake, ali originalni proizvod razvio je kasnih 1970-ih dr Kenzo Kase, japanski kiropraktičar koji je želeo da kreira traku koja pruža podršku, ...
-
25/10/2019 Miloš PaunovićJesenji detox uz presoterapiju
Kada se pomene reč detox većini su prva asocijacija neki super šejkovi, čajevi i posebni režimi ishrane. I mnogi zapravo ni ne greše, ali da li znate da detox organizma ne mora nužno da se odnosi na ishranu ...
-
17/09/2019 Miloš PaunovićDa li znate šta sve može da izazove bol u stopalima?
Bol u stopalima nije bol koja se retko javlja, uzevši u obzir da možemo slobodno da kažemo da su naša stopala naša najveća podršaka. Da li znate da stopala trpe 1,5 puta veću težinu od naše telesne ...
-
13/09/2019 Miloš PaunovićDa li je i kada mom detetu potreban fizioterapeut?
Bilo da treba da se izabere lekar, fizioterapeut, odgovarajući lek…šta god da je u pitanju, nravno, kao roditelji, želite uvek najbolje za svoje dete. Pogotovo onda kada govorimo o zdravlju. Možda ste ...
-
28/08/2019 Miloš PaunovićBolovi u ledjima kod dece i kada je potrebna pomoć?
Bolovi u ledjima jesu dobro poznat izvor nelagodnosti kod odraslih, ali se sve češće dijagnostikuje kod dece i adolescenata. Većina roditelja ni ne očekuje da se inače zdrava deca žale na bolove u leđima ...
-
30/07/2019 Miloš PaunovićZatezanje kože uz Exilis Elite
Mnogi kažu „godine su samo broj“, a mi ćemo se složiti sa tim. Iako upravo te godine, odnosno starenje, ostavljaju najveće tragove na koži – stvaraju se bore, koža se opušta i gubi vremenom elastičnost ...
-
12/07/2019 Miloš PaunovićPrimetili ste ove znakove? Vreme je da posetite fizioterapeuta
Kada se kaže fizikalna terapija i fizioterapeut, koja vam je prva asocijacija? Povreda kuka, zgloba, lom ruke, noge, starost…? Zapravo, da biste zakazali fizikalnu terapiju ne morate nužno da se oporavljate ...
-
17/06/2019 Miloš PaunovićUklještenje nerva
Uklještenje nerva – Šta je i kako se tretira? Oštećenje nerva i nervni bol i simptomi povezani sa ovim stanjima mogu se pojaviti kada je nerv uhvaćen ili zarobljen okolnim tkivima. Vaš stegnuti nerv ...
-
11/06/2019 Miloš PaunovićTeniski lakat
Teniski lakat- Šta ustvari predstavlja? Akutni teniski lakat je povreda mišića koji opružaju ručni zglob i prste. Mesto povrede je obično bočni epikondil, koščana kvrga na spoljašnjem delu lakta gde ...
-
04/06/2019 Miloš PaunovićŠta je povreda nastala zbog prekomerne upotrebe (overuse)?
Pojam povrede nastale zbog prekomerne upotrebe se odnosi na povrede koje su posledica ponovljenog dejstva (kao što su i povrede koje se događaju više puta), za razliku od akutnih povreda, koje se javljaju ...
-
30/05/2019 Miloš PaunovićŠta sve utiče na bol u kuku
Bol koja se javlja u kuku je česta i raširena u svim starosnim grupama. Zglob kuka i njegovo spajanje sa karlicom i lumbalnim delom kičme (donji deo leđa) čine ga veoma kompleksnim područjem sklonom povredama ...
-
18/04/2019 Miloš PaunovićOblikujte telo uz Body Forming paket
OBLIKUJTE TELO UZ BODY FORMING PAKET Jasno je da lepo vreme stiže, polako slojevi odeće postaju tanji i shvatate da vaše telo nije u formi u kojoj je bilo. Zima je učinila svoje. Međutim, još uvek imate ...
-
16/04/2019 Miloš PaunovićZamrznuto rame
Šta je sindrom zamrzutog ramena? Zamrznuto rame ili adhezivni kapsulitis je čest izvor bola u ramenu. Pojavljuje se u oko 2% do 5% populacije i obično se javlja u dobi od 40 do 60 godina. Preovladava ...
-
03/04/2019 Miloš PaunovićRotatorna manžetna
Šta je rotatorna manžetna? Sindrom Rotatornog manžeta je vrlo česta povreda ramena.Vaš ramenski zglob je relativno nestabilan zglob koji se pomera i kontroliše delovanjem male grupe od četiri mišića, ...
-
28/03/2019 Miloš PaunovićPatelofemoralni sindrom – bol u kolenu
Sindrom patelofemoralnog bola je jedno od najčešćih bolnih stanja kolena i mladih aktivnih sportista i starijih osoba. Sindrom patelofemoralnog bola je medicinski izraz za bolove koji se osećaju iza Vašeg ...
-
21/03/2019 Miloš PaunovićVrat-ruka sindrom
Šta je sindrom vrat-ruka? Sindrom vrat-ruka ili bol u ruci koji kreće iz vrata su termini koji obuhvataju različite uslove koji pogađaju vrat ili gornji deo leđa i koji uključuju i neke simptome koji ...
Prethodna