BLOG – fizikalna terapija

OBLIKUJTE TELO UZ BODY FORMING PAKET Jasno je da lepo vreme stiže, polako slojevi odeće postaju tanji i shvatate da vaše telo nije u formi u kojoj je bilo. Zima je učinila svoje. Međutim, još uvek imate vremena da se posvetite sebi pre nego što nam stigne i leto. Važno je odlučiti i početi, a uz naš stručan tim koji je napravio idealnu kombinaciju za postizanje željenih rezultata, stižete na cilj u roku od samo mesec dana. U tome će vam pomoći Body Forming paket je namenjen upravo onima koji žele da se posvete svom telu i dovedu ga do savršenstva. Na putu ka cilju oblikovaćemo telo radiotalasima i uz stimulaciju mišića za kratko vreme, na zdrav način i uz našu stručnu pomoć stižete do rezultata. Šta sve sadrži Body Forming paket? Body Forming paket podrazumeva osam termina Miha Bodytec treninga, četiri tretmana presoterapije i četiri tretmana Exilis Elite aparatom za regiju stomaka. A zašto smo izabrali baš ovu kombinaciju? MIHA BODYTEC – IZDRŽLJIVOST, SNAGA, VITALNOST Danas, vreme je luksuz, a upravo je Miha Bodytec idealna za sve one sa zahtevnim karijerama, kao i za sve one koji vode brz način života i cene svoje slobodno vreme. Miha Bodytec je […]

Šta je sindrom zamrzutog ramena? Zamrznuto rame ili adhezivni kapsulitis je čest izvor bola u ramenu. Pojavljuje se u oko 2% do 5% populacije i obično se javlja u dobi od 40 do 60 godina. Preovladava kod žena (70%). Ovaj sindrom se obično propušta u dijagnostici ili meša sa povredom rotatora, iako ima jasan obrazac simptoma koji rezultira jakim bolom u ramenu, gubitkom funkcije ramena i eventualnom ukočenošću. U osnovnim crtama, to znači da su bol i ukočenost ramena rezultat upale kapsule ramena (kapsulitis) i fibrotičnih adhezija (priraslica), koje ograničavaju kretanje ramena. Šta uzrokuje smrznuto rame? Nažalost, još uvijek je mnogo nepoznatog o zamrznutom ramenu. Jedna od tih nepoznanica je zašto zamrznuto rame nastaje. Postoje mnoge teorije, ali medicinska zajednica i dalje raspravlja o tome šta zapravo uzrokuje smrznuto rame. Zdravstveni uslovi kao što su dijabetes, srčana oboljenja, hipertireoza i hipotireoidni uslovi povećavaju mogućnost nastanka smrznutog ramena. Na primer, učestalost zamrznutog ramena kod dijabetičara može biti 10 do 38%. Istraživači nisu sigurni zašto se rizik povećava kod ovih grupa pacijenata. Posle hirurškog zahvata, potencijalno se može sprečiti zamrzavanje ramena. Pacijenti koji više štite ruku i izbegavaju postoperativne vežbe imaju veću verovatnoću da će razviti smrznuto rame. Preporučuje se da se […]

Šta je rotatorna manžetna? Sindrom Rotatornog manžeta je vrlo česta povreda ramena.Vaš ramenski zglob je relativno nestabilan zglob koji se pomera i kontroliše delovanjem male grupe od četiri mišića, poznate pod nazivom rotatorna manžeta. Subskapularis, supraspinatus, infraspinatus i teres minor su Vaši mali mišići rotirajućeg delovanja, koji stabilizuju Vaše rame sa lopaticom (skapula) i kontrolišu izvođenje pokreta u ovom zglobu. Kao što sugeriše, mišići rotora su odgovorni za rotaciju ramena i formiraju manžetnu oko glave humerusa (kosti nadlaktice). Koje povrede rotatorne manžetne su česte? Vaši mišići i tetive ove regije su osetljivi na kidanja vlakana rotirajuće manžete, tendonitis (upala tetiva), uklještenje manžetne koštanim strukturama i srodne povrede. Povrede rotatorne manžetne variraju od blagih upala tetiva (rototatornih manžetnih tendinitisa), ramenskog bursitisa (zapaljenih bursa), kalcifikacionog tendonitisa (kost formirana unutar tetiva rotatorske manžete) do delimičnih i potpunih kidanja rotatornih manžetni, što može zahtevati operativni zahvat. Neke povrede ramenom rotirajućim ramenima su češće od drugih. Ovi uključuju: uklještenje rotatorne manžetne, tendonitis, burzitis (vrećica ispunjena tečnostima koja deluje poput jastuka između kosti i tkiva, sprečavajući trenje), kalcificirajuće promene mekih tkiva, kidanja/cepanja vlakana mišića kao i tendinitis mišića nadlakta (bicipitalni tendonitis). Anatomija rotatorne mišićne manžetne Vaši mišići rotirajuće manžetne drže nadlakticu (humerus) na Vašim ramenima,  spajajući […]

Sindrom patelofemoralnog bola je jedno od najčešćih bolnih stanja kolena i mladih aktivnih sportista i starijih osoba. Sindrom patelofemoralnog bola je medicinski izraz za bolove koji se osećaju iza Vašeg kolena, gde se vaša patela (čašica) zajedno sa butnom kosti (femur) formira samu zglobnu strukturu. Ovaj zglob je poznat kao Baš patelofemoralni zglob. Sindrom patelofemoralnog bola nastaje uglavnom zbog prekomernog patelofemornog zglobnog pritiska nastalog usled slabog poravnanja čašice u odnosu na okolne strukture, što vremenom utiče na zglobnu površinu iza čašice (tzv. retropatelarni zglob). Šta uzrokuje patelofemoralni bolni  sindrom? Vaša patela normalno klizi gore i dolje kroz femoralni žleb. Dok je koleno savijeno, pritisak između čašice i žleba se povećava. Ovaj retropatellarni pritisak se dodatno povećava ako se patela ne kreće normalno kroz žljeb, već ,,naginje” u jednu stranu,  pomera se više na jednu stranu, čineći je da se trlja o butnu kost. Ponovljena trauma uzrokuje povećanje napetosti Vaših retropatellarnih zglobova, što može dovesti do bola na čašici, iritacije zgloba i eventualne degeneracije zajedničkih površina zgloba, odn. kontaktne površine čašice i butne kosti. Najčešći uzroci loše pozicije čašice su abnormalni mišićni disbalans i loša biomehanička kontrola. Bolna čašica (patellofemoralni bol) utiču na 25% populacije u neko vreme u svom životu, […]

Šta je sindrom vrat-ruka? Sindrom vrat-ruka ili bol u ruci koji kreće iz vrata su termini koji obuhvataju različite uslove koji pogađaju vrat ili gornji deo leđa i koji uključuju i neke simptome koji zahvataju i ruke. Najčešći tip bola u vratu je bol u predelu ramena, što je očigledno veza između bola u vratu i ruci. Bol sindrom vrat-ruka je specifičan za disfunkcije koje upućuju simptome koji se šire na ruku i imaju potencijal da izazovu abnormalnu nervnu napetost ili kompresiju. Najčešći uzroci sindroma vrat-ruka: abnormalna dinamika nerava cervikalna radikulopatija – stegnut nerv sindrom torakalnog otvora sindrom karpalnog tunela povrede usled prekomerne upotrebe teniski lakat Šta uzrokuje abnormalnu neuronsku napetost? Neuralna napetost se odnosi na količinu pritiskanja na živac u mirovanju i kretanju. Do abnormalnog povećanja nervne napetosti dolazi kada se nerv uhvati ili ograniči na svom putu. Najčešći uzroci za to su ograničenje pokretljivosti zglobova vrata, upala na mekim tkivima ili grč mišića oko živca. Neuralna napetost se može povećati ili smanjiti promenom položaja ruke. Različiti položaji ruku ciljaju različite nervne grane. Simptomi sindroma vrat-ruka: bol u vratu, ukočenost ili bol žmarci utrnullost slabost žarenje, oštar ili tup bol koja zrači niz ruku. Lokacija manifestovanja Vaših simptoma korelira […]

Sindrom karpalnog tunela je bolnost ruke uzrokovan pritiskom na središnji nerv dok prolazi kroz karpalni tunel zgloba. Simptomi uključuju ukočenost, trnjenje i bol (naročito noću). Sve što uzrokuje oticanje u zglobu može uzrokovati sindrom karpalnog tunela, uključujući ponavljajuće pokrete ruku, trudnoću i artritis. Karpalni tunel štiti bitne strukture ručnog zgloba, kao što su srednji živac (medianus), krvne sudove i tetive koje prelaze na i iz Vaše šake. Dlan šake ima traku jakih ligamenata (fleksor retinakulum) dok je zadnji deo tunela zakrivljena skupina kostiju zgloba Uzroci sindroma karpalnog tunela Simptomi sindroma karpalnog tunela počinju kada pritisak u tunelu postane previsok. Ovo dovodi do toga da se srednji živac pritiska dok prolazi kroz mali tunel. Porast pritiska karpalnog tunela se dešava kada se desi jedna od dve stvari: Prostor tunela se smanjuje, poput oticanja zgloba, npr. nakon traumatske povrede, delimične subluksacije karpalnih kostiju, frakture ili tenosinovitisa; Kada se sadržaj tunela (koji obuhvata srednji živac, krvne sudove i tetive) poveća. Obe ove situacije povećavaju pritisak na nerv, dovodeći do simptoma karpalnog tunela. Drugi uzroci sindroma karpalnog tunela Često, srednji nerv se komprimira negde drugde duž njegovog puta – ne u karpalnom tunelu – i manifestuje simptome karpalnog tunela. Najčešće se kompresija dešava u […]

Burzitis ramena – Šta to u stvari predstavlja? Bursitis ramena je zapaljena ramene burse, vrećica ispunjena tečnostima koja pomaže u smanjenju trenja u regiji ramena. Imate nekoliko bursa unutar ramena. Najčešće zapaljena od svih ostalih je subakromijalna bursa. Subakromni burzitis je uobičajeni uzrok bolova u ramenu, koji se obično javlja kao posledica uklještenja burse između tetiva rotatorne manžetne i kosti (akromion). Subdeltoidna bursa je najređe zapaljena ramena bursa. Koji su simptomi ramenskog bursitisa? Rameni burzitis se javlja najčešće uz sledeće simptome: Postepeni početak i pojačavanje simptoma tokom nedelja ili meseci. Bol na spoljašnjem delu ramena. Bol se može proširiti kroz ruku prema laktu ili ručnom zglobu. Bol je pogoršan kada ležite na ramenu. Bol je jači kada podignete ruku iznad glave. Bolni luk pokreta – bol u ramenu prisutan između 60 – 90 ° ruke koja se kreće gore i upolje. Kada vam je ruka opružena kraj tela bol je minimalan. Bol u ramenu pri aktivnostima poput pranja kose, dostizanja do visoke police ormana. Kako dijagnostikovati bursitis Vaš fizioterapeut je u mogućnosti da razlikuje bursitis ramena od povrede rotatorne manžetne koristeći odgovarajuće testove. Rameni burzitis obično koegzistira sa istegnućem rotatorne manžetne ili tendinopatijom ove regije. Ultrazvučno skeniranje je često najkorisnija […]

Bolovi u ramenu i povrede ramena su uobičajene. Vaše rame je najpokretljivije od svih Vaših zglobova. Razlog za ovu veliku pokretljivost je vrlo mala zajednička kontaktna zona. To u suštini znači da je Vaše rame prilično nestabilno. Zato su mišići ramena toliko važni za normalno funkcionisanje ovog zgloba. U većini slučajeva, ako imate bol u ramenu, to je zato što Vaši mišići jednostavno nisu dovoljno jaki ili su neusaglašeni. Srećom, obe ove disfunkcije mogu se normalizovati posle procene kvaliteta i vežbi specifičnih za povrede. Većina bolova u ramenu izaziva jedna od sledećih kategorija: rotatorna manžeta bursitis ramena dislokacija ramena (nestabilnost) tzv. smrznuto rame prelomi artritis ramena Lečenje ramena Istraživači su otkrili da je tretiranje Vaše povrede ramena fizioterapijom obično veoma uspešno. Obično imate dve opcije: neoperativni ili hirurški pristup. Vaše stanje će diktirati koja opcija je najbolja za Vas u ovom trenutku. Neoperativna nega se naziva i konzervativna rehabilitacija. Ako je potrebna operacija ramena, onda vaš fizioterapeut može da preduzme: preoperativnu rehabilitaciju da probate neoperativni pristup tretmanu ili da uspostavite izvesno poboljšanje i time pripremite svoje telo za hiruršku proceduru. post-operativna fizioterapija da vratite u normalu svoj obim kretanja, snagu, brzinu i funkciju ramena.

  Golferski lakat je povreda mišića koji savijaju ručni zglob i prste. Mesto povrede je tipično srednji epikondil, koščana kvrga na unutrašnjem delu lakta gde se ti mišići pripajaju. Simptomi golferskog lakta Obično će osoba koji pati od ovog sindroma iskusiti bol prilikom obavljanja zadataka hvatanja ili otpornosti na savijanje ručnog zgloba / prsta. Bol može biti prisutan i kada se mišići protežu. Prisutna će i biti napetost direktno preko koštanog epikondila i mogu postojati bolne tačke-okidači u mišićima pregibača zglobova. Neki bolesnici će takođe imati ukočenost vrata i zategnutost, kao i znakove iritacije srednjeg nerva, medianusa. Većina pokreta lakta će biti bezbolna, dok je hvatanje bolno.  Uzroci sindroma “golferski lakat” Golferski lakat je uzrokovan oštećenim mišićnim tkivom u tački u kojoj se pričvršćuje za kosti ruke u zglobu lakta. Pojavljuje se kada više sila deluju na tu oblast nego što normalno zdravo tkivo može da podnese. U nekim slučajevima, kao kod hroničnog golferskog lakta, to se može desiti zbog slabog zdravlja mekih tkiva, koje se lako povređuju. Upala prati povredu, što dovodi do oticanja i bola u laktu. Pojava ovog sindroma povezana je sa degenerativnim promenama u mišićnom tkivu koje se nalaze na medijalnom epikondilu. Iako se dugo vremena […]

Vaš fizijatar vam može pomoći u brzoj dijagnozi, ranom upućivanju, akutnom i hroničnom olakšanju bola u leđima, kao i iznalaženju dugoročnih strategija za prevenciju bola u leđima. Trebali biste biti sigurni da vaš je lekar pregledao za određene patologije koje zahtevaju hitnu medicinsku pomoć. Pored toga, trebalo bi da se uradi procena i za bilo koji neurološki deficit, kao što je gubitak funkcije creva ili bešike, slabosti noge u mišićima, gubitka senzacije, smanjenih refleksa i svakodnevne funkcije da biste utvrdili da li imate radikulopatiju ili stenozu, što može zahtevati različite opcije lečenja.

Šta je bol fasetnih zglobova? Bol u zglobovima faseta se obično naziva sindrom fasetnog zgloba, bolest zglobova u fasetama, naprsnuće faseta, ali u suštini to je bol izazvan povredom zglobova faseta. Vaši fasetni zglobovi su sinovijalni zglobovi između pršljenova kičme, i u svakom segmentu kičme postoje dva fasetna zgloba (levi i desni). Biomehanički, funkcija svakog para fasetnih zglobova je da usmeri i ograniči kretanje tog određenog segmenta kičme na kome se nalazi. Bol u zglobovima faseta je jedan od najčešćih uzroka bolova u vratu, bola u leđima i bola torakalne kičme.

BTL X-WAVE aparat predstavlja inovativnu metodu lečenja celulita, strija i ožiljaka. Akustični talasi se sa velikim uspehom koriste u medicini od 1980. godine za razbijanje kamena u bubregu, a od 1990. za tretiranje ortopedskih stanja.

Trakcija – Značenje, Simptomi Chattanooga predstavlja najsavremeniji sto za trakciju i dekompresiju kičmenog stuba i ne-hiruršku opciju sa praktičnim kliničkim aplikacijama.

TECAR terapija Tecar terapija zasniva se na primeni radiofrekventnih strujnih talasa koji uzrokuju toplotnu reakciju u tkivima. Tretirajući povređeno mesto biokompatibilnom radijalnom energijom, ubrzavaju se metabolički procesi i stimulišu procesi samozaceljivanja.

ShockWave najbolje rešenje za hronični bol Shock wave je dinamični zvučni talas koji nosi akustičnu energiju do mesta bola i podstiče oporavak tkiva. On u ciljanom tkivu trenutno dovodi do ublažavanja bola (analgezija), poboljšanja mikrocirkulacije i opuštanja mišića (miorelaksacija).

Zašto je važna limfna drenaža (presoterapija) Limfna drenaža je nezamenjiv terapeutski postupak stimulisanje cirkulacije limfe, poboljšanje venske cirkulacije i detoksikaciju organizma. Ona takođe doprinosi boljoj ishrani i regeneraciji tkiva otklanjanju viška tečnosti i jačanju imunološkog sistema.

Kako funkcioniše Miha Bodytec? Miha Bodytec funkcioniše na principu elektrostimulacija čitave muskulature koja omogućava kontrakcije mišića koje je teško postići samo treningom tegovima. Trening Miha Bodytec-om u trajanju od 20 minuta čistog rada mišića,

Naučno je potvrdjeno da je terapija HILT laserom visokog intenziteta efikasno rešenje problema kada je fizikalna terapija u pitanju. Koristi se za lečenje kako akutnih tako i hroničnih stanja. 

Fizikalna terapija: Hidromasažno lečenje Hidroterapija  predstavlja spoljašnju primenu vode u cilju lečenja. Hidroterapija se sa uspehom primenjuje kod:

FOOT BALANCE – 100% ortopedski ulošci po meri za nepravilan položaj stopala Nepravilan polozaj stopala cesto izaziva bolove u ledjima, kukovima, kolenima I ima negativan uticaj na posturu tela. Sa svojih 26 kostiju i slozenim kompleksom misica predstavljaju oslonac celog tela pri hodu.

Estetski tretmani exilis elite terapijom Višestruko nagrađivani aparat Exilis Elite, poznatog engleskog proizvođača medicinskih i estetskih aparata BTL, je najnaprednije tehnološko rešenje za redukciju masnih naslaga, zatezanje kože i podmlađivanje.

Aparati za elektroterapiju u fizikalnoj terapiji Modernim i potpuno kompjuteriziranim aparatima za fizikalnu terapiju – elektroterapiju omogućujemo precizno korišćenje terapijskog oblika za sva oboljenja koja dobro reaguju na ovakav nacin lecenja. 

Chattanooga Wireless – PRVI BEŽIČNI UREĐAJ ZA ELEKTROTERAPIJU Ovaj, trenutno najnapredniji elektroterapijski sistem na svetu poseduje mehano-miografski sensor koji beleži mišićne kontrakcije. Pre svake terapije, aparat određuje hronaksiju puštajući impulse različite širine (dužine trajanja) i intenziteta i detektuje pri kom intenzitetu prvi put dolazi do mišićne kontrakcije tj. hronaksije na osnovu čega određuje idealnu širinu stimulacionog impulsa (reobazu).

Šta predstavlja Bemer terapija? Bemer terapija svojim elektromagnetnim svojstvima utiče na MIKROCIRKULACIJU(ciljano, na odredjeni deo tela),poboljsava njen rad bioritmičkim širenjem(vazodilatacijom) i skupljanjem (vazokonstrikcijom) i najmanjih krvnih sudova. Ovim procesom,vazomocije, se uzrokuje imuni odgovor u vidu samoizlečenja.

Diskus hernija predstavlja degenerativne promene kako na samom disku, tako i na ostalim strukturama kičmenog stuba: koštanim elementima i ligamentarnom aparatu. Usled slabosti  paravertebralne i trbušne muskulature, povreda, sedećeg načina života, podizanja težeg tereta, može doći do dislokacije intervertebralnog diskusa, prskanja vlakana anulos pulposusa i prolapsa nukleus pulposusa.

De Quarvainov sindrom karakteriše skup simptoma u predelu ručnog zgloba i baze palca. Fiziološke promene u tetivama koje pokreću palac (tetive extensor policis brevis i abductor policis longus) dovode do zapaljenskog procesa i time nastaje bolno stanje sa ograničenim obimom pokreta.

Vežbanje tokom perioda trudnoće ima mnogobrojne prednosti, kako za samu trudnicu tako i za razvoj ploda. Primenom adekvatne fizičke aktivnosti smanjena je i mogućnost razvoja preeklampsije (trudničke hipertenzije) i gestacijskog dijabetesa. Vežbanje takođe utiče na odlaganje pojave bola u donjem delu leđa, disfunkcije dna karlice, urinarne inkotencije i hroničnih muskuloskeletnih stanja.

Impigement sindrom ramena predstavlja bolni proces u ramenom zglobu koji nastaje kao posledica sudara mekotkivnih struktura sa koštanim tkivom. Ovaj sindrom je poznat i pod nazivom ’plivačko rame’ ili ’bacačko rame’. Uzrok nastanka ovog sindroma može biti različit i zavisi od tipa fizičke aktivnosti i načina povrede. Najčešći uzrok predstavlja prenaprezanje mišića ramena.

Artroza šake najčešće nastaje na distalnim interfalangealnim zglobovima (Heberdenovi čvorići). Bolest je dobila ime po lekaru Vilijemu Heberdenu, koji ju je prvi opisao u 17. veku. Heberdenovi čvorići su čvrsta koštana zadebljanja baze distalne falange pojedinih ili svih prstiju šake i nastaju kao rezultat osteoartritisa. 

Skafoidna kost je jedna od osam malih kostiju koje formiraju kosti na rukama ili karpalni deo zgloba. Karpalne kosti raspoređene su u dva reda, jedan blizu podlaktice (proksimalni red) i drugi bliži prstima (distalni red). Skafoidna kost ima jedinstvenu ulogu jer povezuje obe kosti (proksimalne i distalne).